꿀팁맘

안녕하세요 오늘 건강소식. 오늘은 당뇨에 좋은 차 바나바잎차 효능에 대해 알아보고자 한다 요즘 건강 관리에 관심이 부쩍 많아졌다. 매일 같이 야근하며 불규칙한 식습관 및 수면 습관을 가지고 있던 나였기에 몸 상태가 말이 아니었다. 이대로 가다간 정말 큰일 날 것 같아서 조금씩이라도 규칙적인 생활 패턴을 만들기 위해 노력했고 운동도 시작했다. 그리고 또 하나 신경 쓴 게 바로 물 마시기였다. 하루에 2L씩 마시는 게 좋다고 하는데 나는 평소에 물을 거의 마시지 않는 편이었다. 그러다 보니 자연스레 피부도 푸석해지고 변비 증상도 생겼다. 하지만 막상 생수를 마시려고 하니 너무 맛이 없어서 도저히 못 먹겠더라. 그렇다고 커피나 음료수를 계속 마실 수도 없는 노릇이고.. 어떻게 하면 좋을까 고민하던 찰나 우연히..